শিরোনাম:
●   চরসামাইয়ায় জমি দখলের পায়তারার অভিযোগ ●   একটু সহযোগিতায় স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারে ভোলার মেয়ে ●   মনপুরায় মহান বিজয় দিবস পালনে আ’লীগের প্রস্তুতিমূলক সভা ●   ফেক ফেসবুক আইডি থেকে সকলকে সতর্ক থাকার আহ্বান ভোলার বাণী’র সম্পাদক ●   এখনও চরফ্যাসনের বিশ জেলের খোঁজ মেলেনি, পরিবারে শোকের মাতম ●   বোরহানউদ্দিনের টবগী ইউনিয়নে স্বতন্ত্র চেয়ারম্যান প্রার্থী জসিম হাওলাদার মাঠ চষে বেড়াচ্ছেন ●   ঘূর্ণীঝড় জাওয়াদ কেঁড়ে নিয়েছে ভোলার শত শত কৃষকের স্বপ্ন ●   তজুমদ্দিনের সোনাপুর ইউনিয়নে বিনা প্রতিদ্বন্ধিতায় চেয়ারম্যান নির্বাচিত ●   চরফ্যাশনে ট্রলার ডুবির দুই দিনেও মেলেনি নিখোঁজ ২০ জেলের সন্ধান ●   বোরহানউদ্দিনে কাফনের কাপড় প‌ড়ে প্রতীক আনার পথে হামলা, মোটরসাই‌কেল ভাংচুর, আহত ১০
ভোলা, বৃহস্পতিবার, ৯ ডিসেম্বর ২০২১, ২৫ অগ্রহায়ন ১৪২৮

ভোলার সংবাদ
রবিবার ● ২৪ অক্টোবর ২০২১
প্রথম পাতা » লাইফস্টাইল » ধূমপানে আসক্তি কমাবেন যেভাবে!
প্রথম পাতা » লাইফস্টাইল » ধূমপানে আসক্তি কমাবেন যেভাবে!
৭৪ বার পঠিত
রবিবার ● ২৪ অক্টোবর ২০২১
Decrease Font Size Increase Font Size Email this Article Print Friendly Version

ধূমপানে আসক্তি কমাবেন যেভাবে!

---

ডেস্ক: ধূমপান কর্কট রোগের কারণ, কথা সবারই জানা তবুও ধূমপানের অভ্যাসের কারণে প্রতিবছর লাখ লাখ মানুষ নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন

এমনকি ধূমপান মৃত্যুর কারণও হতে পারে। ধূমপানের খারাপ দিক সম্পর্কে জানার পরও অনেকো অভ্যাসের দাসে পরিণত হন। আজ বা কাল করেও ধূমপান ছাড়া হয় না

এক বা দুদিন ধূমপান ছেড়ে থাকলেও শেষ মুহূর্তে আবারও ফিরে যান ধূমপানের কাছেই আপনিও যদি শত চেষ্টা করেও ধূমপান ছাড়তে না পারেন তাহলে এবার ভরসা রাখুন ঘরোয়া উপাদানে

কয়েকটি উপাদান আছে যেগুলো অত্যাধিক ভেষজ গুণসম্পূর্ণ। এই ঘরোয়া টোটকার সাহায্যে ধূমপানের প্রতি আগ্রহ কমবে খুব দ্রুত। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক উপায়-

>> ধূমপান ছাড়তে চাইলে প্রতিদিন কাঁচা বা সেদ্ধ আমলকি খান। ধূমপানের ফলে শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বা টক্সিন দ্রুত পরিষ্কার হয়ে যাবে

একইসঙ্গে ধূমপানের প্রতি দ্রুত আগ্রহও কমবে নিয়মিত আমলকি খেলে দিনেই ধূমপানের ইচ্ছা কমে যাবে!

>> ধূমপানের আসক্তি কমাতে আদার জুড়ি নেই। যখনই ধূমপানের ইচ্ছা জাগবে মনে তখনই অল্প বিট লবণ মিশিয়ে আদা কুচি মুখে দিন। ধূমপানের প্রতি আগ্রহ কমবে

>> কাঁচা পুদিনা পাতা ভালো করে ধুয়ে নিন। ধূমপানের ইচ্ছা হলেই পুদিনা পাতাগুলো চিবিয়ে খান। নিকোটিনের প্রতি আগ্রহ অনেকটাই কমবে

>> ত্রিফলার স্বাস্থ্যগুণ অনেক ধূমপান ছাড়তেও দুর্দান্ত কার্যকরী এই উপাদান প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ত্রিফলা ভেজানো পানি খান দেখবেন ধূমপানের ইচ্ছা কমবে

-জানি/আইরি





আর্কাইভ

পাঠকের মন্তব্য

(মতামতের জন্যে সম্পাদক দায়ী নয়।)